Hoje venho apresentar um exercício de alinhamento dos Chakras que encontrei à algum tempo, num site inglês que não me recordo. Esta é a versão traduzida por mim.
Como em qualquer exercício, a alteração das palavras pode e deve ser feita de forma a melhor se adaptar a nós.

• Enquanto inspira, diga a 1ª parte da frase. (Inspirar profundamente 5 seg)
• Enquanto expira diga a 2ª parte da frase. (expirar lentamente 5 seg)
• Repetir cada uma das 12 frases 10 vezes.

1. (A minha energia) (está livre de bloqueios)
2. (O meu chakra da raiz) (está profundamente ligado à terra)
3. (O meu chakra sacral) (é criativo e arrojado)
4. (O meu plexo solar) (é maduro e calmo)
5. (O meu coração) (está repleto de amor)
6. (A minha garganta) (fala a verdade)
7. (O meu chakra frontal) (intui o conhecimento interior)
8. (O meu chakra da coroa) (projecta inspiração)
9. (Os meus chakras) (estão a girar alinhados)
10. (A minha aura) (é colorida e organizada)
11. (O meu corpo de luz) (irradia brilho)
12. (EU SOU) (centrada/o e equilibrada/o)

Espero que gostem,

Inlakesh

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