Exercício do Tambor do Céu
06:00
Friccione as mãos rapidamente até criar algum calor.
Tape os ouvidos com a palma das mãos, apoiando totalmente os dedos sobre o crânio.
Deslize os dedos indicadores de modo que fiquem apoiados sobre os dedos médios.
Sem mover os outros dedos e nem tampouco as palmas das mãos, golpeie os dedos médios com os indicadores.
Muito eficiente para organizar pensamentos e para livrar-se de dor de cabeça e rigidez no pescoço.
Inlakesh
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