IN'LAKESH: março 2009

Pensamentos

Pensamento do dia em Haikus

12:38

Quando tudo está sendo abandonado

e desaparecendo, no coração de todo

esse desaparecimento está escondida

sua primavera.

A partir desse ponto você começará

o cultivo de novas flores que você

nunca tinha visto antes.

The Buddha: the Emptiness of the Heart

Dimensões de consciência

“A vida não pode ser vivida pelo não, e aqueles que tentam viver através do não simplesmente vão deixando de viver. A pessoa não pode fazer do não um domicílio, porque o não é apenas vazio. O não é como a escuridão. Escuridão não tem existência real; é simplesmente ausência de luz. É por isso que você não pode fazer coisa alguma diretamente com a escuridão. Você não pode empurrá-la para fora do quarto, você não pode levá-la para a casa do vizinho; você não pode trazer mais escuridão para sua casa. Nada pode ser feito diretamente com a escuridão, porque ela não é. Se você quiser fazer alguma coisa com a escuridão, apague a luz; se você não quer escuridão, então acenda a luz. Mas tudo que você fizer tem que ser feito com a luz.

Exatamente da mesma maneira, sim é luz, não é escuridão. Se você realmente quiser fazer alguma coisa na sua vida, você precisa aprender o caminho do sim. E sim é tremendamente belo; apenas por dizê-lo é tão relaxante. Deixe que esse seja seu estilo de vida. Diga sim as árvores e aos pássaros e para as pessoas e você ficará surpreso: a vida se torna uma bênção se você passar a dizer sim a ela. A vida se torna uma grande aventura”. Zorba o Buddha

O Método:

Quando: Toda noite, antes de dormir, por pelo menos 10 minutos; depois novamente a primeira coisa de manhã por pelo menos 3 minutos. Também durante o dia, sempre quando você se sentir negativo, sente-se na sua cama e faça isso.

Primeiro passo: Comece a colocar sua energia no sim, faça do sim um mantra. Sentado na sua cama, comece a repetir ‘Sim...sim...’ entre em sintonia com isso. A principio você estará apenas repetindo e depois você pega o jeito disso, entregue-se a isso. Permita que isso venha sobre todo o seu ser da cabeça aos pés. Deixe que isso lhe penetre profundamente.

Segundo passo:“Se você não puder dizer isso em voz alta, pelo menos diga silenciosamente ‘Sim...sim...sim!”

The Sun Behind the Sun Behind the Sun

Exercicios

Abandonando as Palavras

12:02

O homem está aprisionado por palavras. Todo o problema do homem está na linguagem. Abaixo da linguagem está o mundo dos animais e além da linguagem está o mundo dos deuses. Entre os dois está o mundo do homem, o mundo da linguagem, palavras – filosofias, escrituras, teorias e ideologias. A mente consiste de palavras.

A palavra é o tijolo de que o palácio da mente é feito. Lentamente, a pessoa precisa ir abandonando as palavras e entrar no silêncio. E isso não é difícil: uma vez que você tenta mover-se nessa direcção, isso começa a acontecer.

A realidade é quando todas as palavras desapareceram, quando você não está pensando mas você apenas é... quando não há nenhuma nuvem de pensamentos na mente senão consciência pura, desanuviada, um céu sem nuvens.

Quando não há nenhum pensamento não há nenhum tremor, nenhum vento soprando. Tudo fica tranquilo e quieto. Nessa quietude, a gente penetra a realidade. Realidade não pode ser pensada. Você pode vê-la, mas não pode pensar sobre ela.

Pensar sobre a realidade é afastar-se para longe dela, porque o que quer que você pense estará errado. Pensar é errado.Você vê uma rosa. O que você pode pensar sobre ela? No momento que você disser que ela é bela, você se afastou para longe da rosa, de sua facticidade, de sua realidade. Agora a mente penetrou nisso, ela diz que é bela.

Agora a palavra bela irá criar muitas outras associações, uma corrente começará. Você esquecerá da flor, você irá pensar sobre o homem que você costumava achar bonito ou um poema que você achava lindo. A flor fica esquecida. Agora você tomou um comboio de pensamentos. Ele é interminável enunca se sabe onde vai parar.

1) Quando você estiver perto de uma flor apenas fique com ela. Não deixe que nenhuma palavra se interponha entre você e a flor: veja aquilo que é. Apenas veja, totalmente alerta e consciente, e deixe de lado todos os pensamentos. Nesse intervalo a rosa revelará a realidade dela a você. Assim isso se torna meditação, uma meditação sobre a rosa.

2) Medite sobre a lua, medite sobre seu amigo. Olhe nos olhos dele e não pense.

3) Às vezes olhe para seu próprio rosto no espelho e não pense – apenas olhe. Deixe o olhar ser forte, poderoso, penetrante, mas não pense.Bem lentamente, haverá intervalos de silêncio, e esses intervalos trazem novas brisas ao ser.

Osho: Let Go! #8

Exercicios

Desprenda-se do Corpo

11:35

Seu corpo não é nada, senão a existência que vem até você, a existência que lhe alcançou. É a existência mais próxima de você, isso é tudo. Seu corpo é somente o canto mais perto dela, e assim toda existência está aí – ela vai se espalhando.

Uma vez que seu apego não existe mais, não há nenhum corpo para você ; ou toda a existência tornou-se seu corpo. Você está por toda parte.No corpo, você está em algum lugar; sem o corpo, você está por toda parte.

No corpo, você fica confinado a um espaço particular ; sem o corpo, você não tem nenhum confinamento. Eis porque aqueles que conheceram dizem que o corpo é um aprisionamento. Não que o corpo seja uma prisão, realmente, o apego a ele é o aprisionamento.

Uma vez que seus olhos não estejam mais focalizados no corpo, você está por toda parte.Sempre quando seu corpo é esquecido, jogado para o lado despercebidamente, inconscientemente, alegria acontece a você.

Através do Tantra e da Yoga você pode fazer isso metodicamente. Então isso não é um acidente ; assim você é o mestre dele. Então isso não está acontecendo a você, assim você tem a chave em suas mãos e você pode abrir na hora que quiser. Ou, você pode abrir a porta para sempre e jogar a chave fora, não há necessidade de fechá-la novamente.

Alegria acontece também na vida ordinária, mas você não sabe como isso acontece. O acontecimento é sempre quando você não é o corpo – lembre-se disso. Então sempre quando você novamente sentir algum momento de alegria, fique consciente se nesse momento você é o corpo ou não. Você não será.

Sempre quando a alegria é, o corpo não é. Não que o corpo desapareça – o corpo permanece, mas você não está apegado a ele. Você não está apegado a ele, você não está acorrentado a ele. Você pulou fora dele.

Você pode ter pulado fora devido à música, você pode ter pulado fora devido a um lindo nascer do sol, você pode ter pulado fora porque uma criança estava sorrindo, você pode ter pulado fora porque você estava apaixonado.

Qualquer que seja a causa, mas você pulou fora por um momento – para fora do corpo. O corpo está aí, mas deixado de lado, você não está apegado a ele. Você pegou um voo. Através dessa técnica, você sabe que aquele que está em toda parte não pode ser miserável; ele é jubiloso, ele é alegria.

Assim quanto mais confinado você fica, mais miserável. Espalhe-se, empurre suas fronteiras para longe, e sempre quando puder, deixe o corpo de lado. Você olha no céu e nuvens estão flutuando: mova-se com as nuvens, deixe o corpo aqui na terra. E a lua está ali: mova-se com a lua.

Sempre que puder esqueça do corpo, não perca a oportunidade – vá numa viagem. E então você ficará acostumado com o que significa estar fora do corpo.Para estar no corpo, sua atenção é necessária para ficar nele.

Então lembre-se – onde sua atenção estiver, você está lá. Se sua atenção estiver nas nuvens, você está lá. Se sua atenção estiver na flor, você está lá. Se sua atenção estiver no dinheiro, você está lá. Sua atenção é o seu ser. E se sua atenção não estiver em lugar nenhum, você está em toda parte.

Todo o processo da meditação é ficar em tal estado de consciência onde sua atenção não esteja em lugar nenhum, não há nenhum objecto para ela.

Quando não há nenhum objecto para ela, não há nenhum corpo para você. Sua atenção cria o corpo. Sua atenção é seu corpo. E quando a atenção não está em lugar algum, você está por toda parte – júbilo acontece a você.

Não é bom dizer que isso acontece a você – você é isso. Isso não pode lhe deixar agora; é o seu próprio ser.

Osho: Excerpted from The Book of Secrets

Diálogo Interior

Usar a Imaginação para Mudar o Negativo em Positivo - Por Osho

11:22

Primeira coisa de manhã, imagine-se tremendamente feliz. Saia da cama com um humor muito feliz; radiante, borbulhante, expectante; como se algo perfeito, de infinito valor, fosse acontecer hoje.

Levante-se da cama com um humor bem positivo e esperançoso, com o sentimento de que esse dia não vai ser um dia comum, que algo excepcional, extraordinário, está esperando por você; algo que está bem perto.

Tente e se lembre disso de novo e novamente durante o dia todo. Dentro de sete dias você verá que todo seu padrão, todo seu estilo, toda sua vibração, mudou.

Quando você for dormir de noite, apenas imagine que você está caindo nas mãos divinas... como se Deus estivesse lhe sustentando, que você está no colo dele, adormecendo. Apenas visualize isso e adormeça.

Uma coisa para levar é que você deve prosseguir imaginando e permita que o sono venha, para que a imaginação entre no sono; eles estão sobrepostos.Não imagine qualquer coisa negativa, porque se as pessoas que possuem uma capacidade imaginativa imaginarem coisas negativas, elas começam a acontecer.

Se você pensa que você vai adoecer, você vai ficar doente. Se você pensa que alguém vai ser rude com você, ele será. Sua própria imaginação irá criar a situação.

Assim, se uma ideia negativa vier, mude imediatamente para um pensamento positivo. Diga não a ela. Deixe-a imediatamente; jogue-a fora.

Dentro de uma semana você começará a sentir que você está ficando muito feliz; sem absolutamente nenhum motivo.

Chakras

O QUE É UM MANDALA?

14:13

Mandala é uma palavra sânscrita, que significa círculo. Mandala também possui outros significados, como círculo mágico ou concentração de energia.

Universalmente a mandala é o símbolo da totalidade, da integração e da harmonia.Em várias épocas e culturas, a mandala foi usada como expressão científica, artística e religiosa.

Podemos ver mandalas na arte rupestre, no símbolo chinês do Yin e Yang, nos yantras indianos, nas mandalas e thankas tibetanas, nas rosáceas da Catedral de Chartres, nas danças circulares, nos rituais de cura e arte indígenas, na alquimia, na magia, nos escritos herméticos e na arte sacra dos séculos XVI, VII e XVIII.

A forma mandálica pode ser encontrada em todo início, na Terra e no Cosmo: a célula, o embrião, as sementes, o caule das árvores, as flores, os cristais, as conchas, as estrelas, os planetas, o Sol, a Lua, as nebulosas, as galáxias. Se observarmos o cotidiano a nossa volta, perceberemos estruturas mandálicas onde nunca pensaríamos haver, como no gostoso pãozinho ou no macarrão que comemos: começam com a massa que depois de amassada vira uma bola – mandala tridimensional – para crescer.

O prato onde comemos tem a forma circular, e quando nos servimos formamos uma mandala colorida, que irá nos alimentar e nos nutrir, dando energia e vitalidade ao nosso corpo.

A própria Terra foi formada por uma explosão de forma mandálica.

PARA QUE SERVE A MANDALA

A mandala pode ser utilizada na decoração de ambientes, na arquitetura, ou como instrumento para o desenvolvimento pessoal e espiritual.

A mandala pode restabelecer a saúde interior e exterior. Podemos usar uma mandala para a cura emocional, que refletirá positivamente em nosso estado físico, e assim ficaremos com mais saúde e vigor. Também podemos utilizar uma mandala para a cura de ambientes, como o familiar e o de trabalho, ou para preparar um espaço especial, onde você irá meditar ou fazer sessões de cura, como massagem, Reiki, astrológica, psicoterápica, atendimento clínico.

COMO ACTUA O TRABALHO COM MANDALA

A mandala trabalha os seguintes aspectos pessoais: físico, emocional e energético. No aspecto físico, promove-se o bem-estar, o relaxamento e a prevenção do estresse. Emocionalmente, pode trabalhar conteúdos oriundos de emoções antigas, atuais ou futuras, pois sinaliza aqueles que irão emergir.

Neste trabalho (mandalas pessoais), é muito comum surgirem traumas passados, que são colocados no desenho de forma sutil, só percebidos por quem souber fazer a leitura do que está sendo sinalizado. Esta leitura se faz por meio do traço, da forma, das cores, dos símbolos e de vários outros aspectos que aparecem quando se desenha uma mandala pessoal.

Qualquer pessoa pode se conhecer e se trabalhar com mandalas, tanto com a ajuda de um terapeuta, quanto sozinho. A pessoa pode fazê-lo confeccionando e colorindo mandalas, ou, ainda, meditando com elas.

A mandala irá colocar, de forma sutil, no lugar certo aquilo que se encontra fora de lugar, Jung diz que “A mandala possui uma eficácia dupla: conservar a ordem psíquica se ela já existe; restabelecê-la, se desapareceu. Nesse último caso, exerce uma função estimulante e criadora.”

No aspecto energético, a mandala activa, energiza e irradia, podendo harmonizar ambientes físico ou pessoal carregados negativamente, ou aura de sofrimento e tristeza. Ainda energeticamente, a mandala pode levar a pessoa a contatos com dimensões supraconscientes e ao encontro de um caminho espiritual. Neste sentido, a mandala foi, e ainda é, muito utilizada para a meditação e para o desenvolvimento e a ampliação da consciência.

No budismo tibetano os monges fazem-na de areia para depois serem ofertadas às divindades. É importante saber que para qualquer finalidade que se queira alcançar trabalhando com mandalas tem de se desenvolver a perseverança, a persistência e a força de vontade.

Trabalhar com mandalas é uma forma carinhosa de abrir o coração para a criatividade, a intuição e o amor.

O QUE SE GANHA TRABALHANDO COM MANDALAS

A pessoa que trabalha com mandalas, sozinha ou com a ajuda de um terapeuta, beneficia-se de várias formas:

- prevenindo o estresse;
- preservando e organizando a saúde psíquica;
- aumentando a capacidade de atenção e de concentração;
- aumentando a capacidade de receptividade;
- aumentando a harmonia, a calma e a paz interior;
- aumentando a criatividade;
- ampliando a consciência;
- desenvolvendo o Eu Superior;
- encontrando um caminho espiritual.

Exercicios

MANTRAS PARA MUDAR O PSICOLÓGICO

14:00

OM YAMANTAKA HUM PHAT

(mantra que elimina os padrões mentais negativos)

OM HRIM BRAHMAYA NAMAH

(mantra para elevar o estado de animo, para felicidade)

OM TARE TUTTARE TURE SOHA

(produz modificações no nosso interior e em todo o universo à nossa volta)

OM ADISHAYA NAMAH

(trás alegria e felicidade)

OM SRI LAKSHIMYAI NAMAH

(mantra para superar o medo e a insegurança)

OM SRI GOVINDAYA NAMAH

(mantra para felicidade)

OM CHANDRAYA NAMAH

(mantra para tranqüilidade e clareza de raciocínio)

OM PAVAM PUTRAYA NAMAH

(mantra para dificuldade em se envolver afetivamente)

OM SHANTI

(Mantra para insônia, paz interior)

OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU PRACHODAYA

(mantra para proporcionar força, crescimento, bem estar espiritual, físico, mental e emocional)

OM SRI RAMAYA NAMAH

(para equilíbrio e bem estar)

OM NAMAH SHIVAYA

(para ter força interior)

OM TARE TUTARE TURE SOHA

(mantra Tara, que contém todos os 21 mantras Tara, harmonia, paz, amor, prosperidade, cura, proteção, etc.)

OM VAJRASATTVA HUM

(mantra para purificar e esvaziar a mente)

OM HRIM GAURYAI NAMAH

(mantra para desenvolvimento em todas as áreas)

AUM SOM SOMAYE NAMAH AUM

(mantra para controlar nosso psiquismo, transmutar a

energia solar em energia visual, magnética e protetora)

Exercicios

Respiração Pranayama

13:44

Esta respiração foi ensinada durante quarenta anos em Rishikesh, na Índia pelo Swami Sivananda.

O pranayama é uma técnica para equilibrar a energia vital, a qual, ao penetrar no organismo, polariza-se um aspecto negativo e outro positivo (o Yin e Yang da medicina chinesa).

Entrando pelas narinas, o prana polarizado percorre inicialmente os canais principais de energia localizados ao longo da coluna vertebral.

Esses canais, também, são polares e segundo a ayurveda recebem o nome de Ida, Pingala e Sushumna, este canal central é o mais importante dos três.

Ida, ou canal lunar (negativo), inicia-se na narina esquerda e desce serpenteando ao longo da coluna vertebral em volta de Sushumna, o canal central, até finalizar no testículo direito.

Pingala, ou canal solar (positivo), inicia-se na narina direita e acompanha simetricamente a Ida. Pingala vem terminar no testículo esquerdo.

Cada um desses canais semi-etéricos e semi-físicos carrega energias prânicas que se polarizam a partir das narinas.

Uma importante observação: essas polaridades comentadas logo acima referem-se a uma pessoa

do sexo masculino.

No caso das mulheres, a polaridade inverte-se na relação entre as narinas e os canais de energia: Ida, lunar, inicia-se na narina direita e termina no ovário esquerdo, e Pingala, solar, na narina esquerda, e terminando no ovário direito.

Percebe-se, por uma análise mais profunda sobre o acima citado que há uma íntima relação entre Respiração, Prana e Pensamento. Portanto, uma das conclusões é que o exercício do Pranayama devidamente realizado interfere nos chacras dos testículos e dos ovários.

Essa interferência gera um choque vibratório, fazendo com que a energia sexual seja transferida à velocidade da luz até o cérebro, e do cérebro distribuindo-se para todo o organismo, vitalizando-o e curando-o poderosamente.

Isso é o que podemos chamar de sexualizar o corpo físico, ou seja, transfere-se a energia sexual, altamente implosiva, para todas as células do organismo, rejuvenescendo-o.

Juntos, os três canais criam uma imagem que se assemelha a duas serpentes harmoniosamente enroscadas numa haste; dessa figura originou-se o tradicional Caduceu de Mercúrio, que simboliza a Medicina Universal.

Este é também, na verdade, o antigo símbolo da medicina tibetana, cujos procedimentos visam a restauração da saúde por meio de reequilíbrio das energias prânicas nos três canais principais do organismo.

Esta técnica dura mais ou menos de cinco a quinze minutos:

Sente-se calmamente. Com o polegar direito pressionando a narina direita, inspire profundamente pela narina esquerda até encher totalmente os pulmões de ar sem causar tensão.

Agora, usando o dedo médio da mão direita para fechar a narina esquerda, expire pela narina direita.

Quando os pulmões tiverem expelido todo o ar, inspire pela mesma narina, a direita.

Essa é uma técnica de respirar alternadamente pelas narinas por mais quatro vezes, formando assim o total de cinco vezes.

Descanse agora por trinta segundos, mais ou menos, e volte a fazer mais cinco respirações alternadas.

Descanse novamente e repita o procedimento uma terceira vez.

Terminada a pratica, terá realizado três “rodadas” de exercícios respiratórios alternando entre uma e outra narina.

Com o aumento da sua capacidade, poderá fazer o exercício dez, quinze, vinte ou mais vezes em cada sessão.

Esta técnica tanto é calmante como energizante, uma vez que equilibra as energias de ambos os lados do corpo e da mente.

Chakras

Mantras bija para os Chakras

13:14

Existem mantras bija de género neutro para ajudar a activar cada um dos chakras e prepará-los para lidar com a energia que é processada e usada no seu respectivo centro.

LAM – Som seminal do chakra Muladhara ou cóccix. É regido pelo elemento Terra e tem a qualidade do olfacto. Ao meditar sobre este mantra, surge uma fragrância mística como indício de progresso espiritual.

VAM – Som seminal do chakra Swdhisthana ou esplénico. Seu elemento é a Água e sua qualidade é o paladar. Ao meditar este mantra, visualize uma lua crescente sobre a água. A paciência começará a manifestar-se, um controle sobre o apetite e outros sentidos.

RAM – Som seminal do chakra Manipura ou plexo solar. Seu elemento é o Fogo e sua qualidade é a forma. Quando essa energia é equilibrada, desaparecem os distúrbios estomacais e problemas digestivos.

YAM – Som seminal do chakra Anahata ou cardíaco. Seu elemento é o Ar e sua qualidade predominante é o tacto. Ao concentrar-se neste mantra pode ouvir música ou vozes de Seres Divinos. Este mantra pode ajudar a aliviar muito os sintomas da asma e de outras doenças pulmonares.

HAM OU HUM – Som seminal do chakra Vishuddha ou laríngeo. Seu elemento é o éter e sua qualidade o som. Ao concentrar-se neste mantra, os problemas de garganta são curados e torna-se mais fácil aprender outras línguas.

OM – Som seminal do chakra Ajna ou 3º olho. As energias femininas e masculinas encontram-se no centro da terceira visão, portanto, este som contém o Principio da Unidade. Está relacionado a uma qualidade de inteligência cósmica. Ao praticarem este mantra, eliminam-se as preocupações e a mente fica serena.

Mantras para os Chakras

OM MANI PADME HUM

(mantra para harmonizar os chakras e iluminação)

OM AIM HRIM SRIM KLIM SOU HU OM

(mantra chakra coroa)

OM KRIM NAMAHA

(mantra chakra olho)

OM SO HU NAMAHA

(mantra chakra garganta)

OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE

(mantra chakra coração)

OM SRIM NAMAHA

(mantra chakra plexo)

OM HRIM NAMAHA

(mantra chakra alma)

OM AIM NAMAHA

(mantra chakra base)

Exercicios

Mantras para a Cura

13:11

UM TARE TUTTARE TURE MAMA SARVA RANDZA DUSHEN DRODA

(Ajuda a superar problemas de saúde e auxilia no tratamento de doenças graves)

OM TARE TUTARE TURE SARVA DZARA SARVA DHUKKA BRASHA MANAYA PEH SOHA

(Mantra que cura as enfermidades)

AOM TAT SAT TAM PAM PAZ

(Mantra que traz a força curativa do Sol - Mantra do Arcanjo Miguel)

IN EN

(Envoca as forças curativas do Espírito Santo)

ADONAI

(Mantra curativo da Lua)

GU RU

(Mantra que cura o fígado)

BHUR

(Mantra que cura o Baço)

KRIM

(cura o estômago, congestões, úlceras etc...)

EFTAH

(cura as cordas vocais e tiróide)

OMNIS BAUN IGNEOS

(Mantra dos médicos Maias)

ABRAXAS

(cura pelos Seres do Fogo)

Mantras do Buda da Medicina:

TEYATA OM . BECATSE.

BECATSE . MAHA BECATSE .

RADSA SAMUNG GATE SOHA

Mantra

MANTRAS PARA DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL

12:50

OM MANI PADME HUM

(mantra para harmonizar os chakras e iluminação)

OM MANE PADME HUM HRI
OM TARE TUTTARE TURE SOHA

(produz modificações no nosso interior e em todo o universo à nossa volta)

OM BEMA TARE SENDARA HRI SARVA LOKA WASHUM KURU HO

(mantra de Tara para evoluir)

OM SRI SARASWATTI NAMAH

(mantra para pedir iluminação e desenvolvimento intelectual)

OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU PRACHODAYA

(mantra para proporcionar força, crescimento, bem estar espiritual, físico, mental e emocional)

UM RATANA TARE SARVA LOKAJANA PITEYA DARA DARA DIRI DIRI SHENG SHENG DZA DZANIJA NA BU SHENG KURU UM

(Ajuda a desenvolver a inteligência e sabedoria)

OM AH GURU HASA BENSA HUNG

(Mantra que desenvolve a diligencia e o fervor na prática)

TADIATA OM GATE GATE PARAGATE PARA SAM GATE BODHI SO HÁ

(Mantra que permite eliminar o apego ao ego como uma entidade individual dotada de existência própria e realizar que os fenómenos estão vazios de natureza própria)

OM AMI DEWA HRI

(permite desenvolver um amor infinito para todos os seres)

por, Ricardo Chioro - richard_c@uol.com.br

Diálogo Interior

Mantras - Palavras de Poder

12:32

"Os mantras, ou canto simples, são frases curtas repletas de energia e sentido especialmente destinadas a gerar ondas poderosas de som que promovem a cura, a visão intuitiva, a criatividade e o crescimento espiritual". (Ashley-Farrand, 1999)

Etimologicamente, a palavra mantra deriva da raiz MAN e do sufixo TRA. MAN por sua vez deriva da palavra MANAS (mente) e significa pensar: TRA indica instrumentalidade e deriva da palavra TRANA, que significa controle.

Podemos dizer que mantra é uma combinação de sons que nos auxilia a controlar a própria mente.

Num sentido mais amplo, pode ser definido como uma combinação de sons, feita dentro de uma certa disposição rítmica, com o fim de emitir vibrações sonoras que produzam efeitos determinados sobre a mente humana e sobre o ambiente.

Acredita-se que existe um mantra para todos os estados e todas as doenças e melhor ainda, para todos os problemas, de qualquer natureza. Todos podem ser resolvidos com a entoação dos sons convenientes e apropriados, porque cada mantra é um som, e as vibrações sonoras constituem a própria base do universo.

As doutrinas orientais atribuem enorme importância ao conhecimento e uso dos mantras.

É comum admitir que os efeitos de um mantra são reforçados com a repetição do mesmo : a entoação sem fim da fórmula aumenta o efeito de seus benefícios .

O mantra age sobre o espírito, permitindo gradualmente ao praticante compreender seu significado profundo. Sua constante repetição, sobretudo quando combinada com os pranayamas, ou técnicas respiratórias, contribui para suscitar um estado de transe e provocar uma iluminação mística.

A forma correcta de usar um mantra

O Mestre Egípcio Guardião da Luz Prateada (foi na vida terrena irmão do conhecido Serapis Bey e também chegou à ascensão ou nirvana) ensina que para um mantra dar certo temos que faze-lo com o coração, isto é, com vontade ou motivação própria e sem inibição.

Ter motivação significa ter motivos para fazer, por exemplo: vou fazer mantra para ser mais feliz, evoluir espiritualmente, ter saúde, equilíbrio, proteção, ser uma pessoa melhor, resolver meus problemas, porque gosto de fazer e etc.

Na anatomia humana, o esterno é o conjunto de ossos da parte da frente do corpo humano que junta quase todas as costelas. Quando fazemos um mantra com motivação o osso que une a parte inferior do esterno com a parte superior, vibra.

Veja na figura o esterno na anatomia:

Caso você não tenha encontrado o esterno na figura acima, ele está todo pintado da cor violeta, diferente dos outras partes, cujo só os contornos estão pintados da cor violeta.
Para sabermos se estamos praticando o mantra de forma efetiva, podemos tocar neste osso que une a parte superior e a inferior do esterno quanto estivermos praticando o mantra e ver se ela vibra.

Mantra

Meditar caminhando

12:02

Em seu livro, "Meditação Andando", o Mestre zen budista Thich Nhat Hanh explica como conseguir a paz interior, ao fazer caminhadas.

Com o corpo e mente relaxados, ao inspirar, diga para si mesmo "inspirando" e ao expirar, diga "expirando". Faço isto muitas vezes durante minhas caminhadas diárias. E, imediatamente, observo melhor a paisagem ao meu redor, fico mais presente e calmo, com mais entusiasmo e disposição.

Gosto também de andar e fazer muitas actividades, fazendo a repetição mental do mantra, pois além de ficar mais focado no momento presente, esta prática esvazia a mente de pensamentos inúteis e negativos.

Tenho praticado isto ao longo dos anos e é uma prática poderosa e transformadora. Repito Om Namah Shivaya mentalmente, muitas e muitas vezes ao dia, e assim, em vez de me preocupar sem necessidade, vou purificando a mente com a repetição do mantra que acalma as ondas mentais e cerebrais.

Experimente estas técnicas andando e também em outros afazeres seus e perceba como elas funcionam e o tranquilizam. Pode também repetir mentalmente uma frase mantrica como: "Eu sou a presença de Deus em acção". Com a prática, você vai perceber como vivia antes cheio de aflições, pensando no passado ou no futuro, e não vivia o momento presente.

Enquanto vai à padaria, enquanto vai a um supermercado, ou na fila de um banco repita mentalmente um mantra ou uma frase mantrica. Perceba como você vai ficando mais consciente, mais presente e confiante. No trânsito, aproveite para ouvir um Cd de mantras ou uma música new age bem suave. Lembre-se de relaxar e respirar.

Em seu livro 'Para Viver em Paz', Thich Nhat Hanh diz: "Segundo o Sutra da Mente Desperta", enquanto se lava a louça, deve-se somente lavar a louça, o que quer dizer: enquanto se está lavando louça deve-se estar totalmente cônscio do fato de que está lavando louça ".

Pode parecer tolice dar tanta importância a uma coisa tão simples, mas é justamente nas tarefas mais simples e quotidianas que aprendemos a meditar na acção, a estar totalmente presentes e conscientes de nossa própria presença, respiração, pensamentos, palavras e acções.

Descubra você também, na simplicidade de suas actividades quotidianas, a felicidade de estar presente no único momento que existe, o momento presente.

Desfrute do presente, este "presente precioso", e sinta como sua vida passa a ter mais entusiasmo, mais prazer e tranquilidade. Participe conscientemente do fluxo natural da vida e seja mais feliz.

In'Lakesh!

Essências

Dicionário de Óleos Essênciais

10:39

Como Fazer o Seu Próprio Incenso Cont.

Óleos essenciais

Alecrim estimulante geral, revigorante, rejuvenescedor da pele, tira dores musculares, resfriados, melhora o humor e a memória. Acção intensa.

Bergamota anti-stress, antidepressivo, indicado em casos de tensão e medo.

Camomila anti-inflamatório, calmante, combate a irritação, auxilia em processos terapêuticos na busca de causas do sofrimento. Acção suave.

Laranja revigorante, alivia a ansiedade. Na aromaterapia, é conhecida por sua habilidade para afectar o humor e baixar a pressão arterial. O aroma de laranja é o preferido de muitas crianças, e, geralmente, elas se adaptam melhor à aromaterapia quando este aroma é incluído.

Lavanda auxilia no equilíbrio físico, mental e emocional. Considerada poderoso desintoxicante, também pode ajudar a combater a insónia. Das diversas fragrâncias trabalhadas pela aromaterapia, a lavanda é a mais efectiva em relaxar as ondas cerebrais e reduzir o stress.

Limão activa a concentração e alivia o cansaço mental. Tem efeito antidepressivo. O forte aroma cítrico do óleo essencial do limão é utilizado para tratar dor de garganta, tosses e outras infecções. Ao ser inalado, ajuda a reduzir a pressão arterial. Também pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e melhorar a absorção de minerais, além de auxiliar na perda de peso. No Japão, o óleo essencial de limão é usado em difusores de escritórios e fábricas, pois se acredita que aumenta a concentração e a capacidade de memorização. Pesquisas comprovam que o aroma de limão é relaxante, o que aumenta a concentração. Como se considera que o limão estimula a mente enquanto acalma as emoções, inalar a essência pode auxiliar na tomada de decisões.

Manjerona afrodisíaca, a manjerona tem efeito analgésico e anti-infeccioso. Além disso, é considerada excelente para acalmar as ondas cerebrais.

Patchouli de aroma forma, o patchouli tem efeito antidepressivo. Seu aroma reduz o apetite e ajuda a aliviar dores de cabeça. Também é considerado estimulante sensual e afrodisíaco.

Rosa afrodisíaco, antidepressivo, auxilia em bloqueios emocionais, melhora a auto-estima e a segurança. Indicado para carência afectiva e crises de TPM.

Sálvia regulador hormonal, aumenta a criatividade e a inspiração, alivia a TPM .

Sândalo usado para depressão e tensão nervosa, facilita a meditação, é afrodisíaco masculino.

Tangerina melhora o humor e a disposição física.

Tea Tree é estimulante de energia vital.

Ylang Ylang antidepressivo e afrodisíaco, actua no combate à tensão, ansiedade e irritabilidade. Frigidez e stress também podem ser amenizados com o uso deste óleo essencial.

Incenso

Como fazer seu próprio incenso

10:13

São muitas as maneiras de produzir incenso, mas todas elas exigem paciência e sensibilidade. Para conseguir aquele aroma especial esteja preparado para gastar tempo e certa dose de dedicação.

Rosas, ervas, mel, canela, madeiras, cascas de árvores, óleos essenciais, flores e folhas secas, frutas e sementes e ainda essências fabricadas especialmente para incensos estão na origem dos aromas.

Existem centenas de ingredientes para fazer incenso, desde o pó da casca de sândalo até o cravo. Use a imaginação para conseguir outros aromas e, à medida em que for adquirindo prática, faça suas próprias experiências.

Os incensos podem ser preparados em casa mesmo, utilizando materiais simples como colheres e panela. No entanto, é muito importante separar os objetos apenas para essa finalidade. O local de preparo e suas mãos devem estar sempre limpos.

As essências, óleos essenciais ou ingredientes naturais do seu incenso devem ser escolhidos de acordo com as suas características, gosto e necessidades.

Ingredientes para o incenso

Pó para cola de incenso

Pó para incenso

375 ml de água deionizada (água pura, sem cloro ou sais inorgânicos)

Óleo essencial ou essência para incenso ou ainda substâncias naturais como flores, folhas, ervas aromáticas...

Corante alimentício • varetas de madeira

Recipiente com no mínimo 20 cm de altura;

Um local com areia para espetar as varetas e deixá-las secar após mergulhá-las na massa;
uma panela grande

Como fazer incenso

Leve o pó para cola de incenso e a água ao fogo e mexa até atingir uma textura de cerelac/ mingau (lol,é rápido);

Deixe esfriar um pouco. A temperatura ideal para continuar o processo é 40.ºC. Para saber se chegou a esta temperatura, é só ir colocando na palma da mão um pouquinho da massa, quando conseguir ficar com ela na mão durante uns 10 segundos, está boa;

Misture o pó para incenso e mexa;

Misture a essência para incenso. e mexa;*

Adicione o corante alimentício que preferir na massa e misture;

Mergulhe as varetas na massa;

Espete cada vareta em um recipiente com areia e deixe secar por duas horas;

Após essas duas horas mergulhe novamente a vareta na mesma mistura e deixe secando mais duas horas;

Mergulhe pela terceira vez e deixe secar completamente.

* Aqui, a essência para incenso pode ser substituída por óleos essenciais (2 ml) ou substâncias aromáticas naturais. Se utilizarmos óleos essenciais na confecção dos incensos, obteremos os incensos terapêuticos, usados na aromaterapia. Se adicionarmos ervas desidratadas, flores, canela, etc, serão incensos fitoterápicos. Neste caso é preciso bater as ervas no liquidificador e peneirar.

in,

No próximo post temos um dicionário de essências...

Astrologia

OS INCENSOS E OS SIGNOS

10:03

Carneiro/Áries Mirra, Cipreste, Almíscar, Angélica, Ópium, Rosa Musgosa, Alecrim.

Touro Sândalo, Camomila, Arruda, Orquídea.

Gémeos Canela, Âmbar, Indiano e Eucalipto.

Caranguejo/Câncer Cânfora, Jasmim, Maça Rosada.

Leão Amor Perfeito, Cedro, Lótus, Rosa Branca, Sândalo Vermelho.

Virgem Canela, Cravo da Índia, Rosa Musgosa, Angélica, Benjoim.

Libra Eucalipto, Calêndula, Cedro, Jasmim, Orquídea.

Escorpião Almíscar Canforado, Flor do Campo, Lótus.

Sagitário Alfazema, Alecrim, Sândalo Amarelo.

Capricórnio Arruda, Benjoim, Cravo da Índia, Sândalo Vermelho.

Aquário Cedro, Flores do Campo, Eucalipto, Rosa Branca.

Peixes Cânfora, Jasmim, Mirra, Ópium, Sândalo Amarelo.

Incenso

INCENSO - Propriedades I/Z

11:57

Incenso da Sorte Aroma proveniente de uma fruta exótica da Austrália semelhante à cereja. Proporciona boa sorte.

Indian Gold Sua composição com menta e lavanda proporciona relaxamento e aumento da acuidade intelectual.

Indígena Ameniza pequenos males.

Ipê Roxo Estimula a concentração.

Jasmim Sagrado na antiga Pérsia, acalma a mente, harmoniza emoções e induz ao optimismo. Usado para receber bênção, protecção e sorte. Ajuda a aumentar as energias espirituais. Bom para ser usado em preces, meditações, relaxamentos; emana amor espiritual. Aumenta a resistência física e melhora os negócios. Acalma o ambiente. Bom para pessoas sombrias e tímidas.

Kashmir Valoriza e da um ar de sensualidade ao ambiente.

Lama Negra Controla a euforia em demasia.

Lavanda Elimina a depressão e confere um sono tranquilo. Próprio para meditações respiratórias. Relaxa, acalma e refresca a mente. Traz boa sorte e tranquilidade aos negócios e relacionamentos.

Limette Traz ânimo e disposição.

Lírio Estimula a criatividade e a presença de espírito. Seu aroma eleva os pensamentos e refina as emoções.

Lírio do Vale Promove a paz espiritual, acalma os nervos e reduz acessos de raiva.

Maçã Dá disposição para o desempenho das tarefas diárias.

Maçã Verde Beneficia a saúde física, ajuda as pessoas enfermas e convalescentes. Poderoso auxiliar em todos os processos de cura física.
Madeira Para obter glória individual e em empreendimentos.

Madressilva Regenerador em todos os níveis.É usado em trabalhos de cura.

Manjericão Traz sorte, felicidade, prosperidade e protecção.

Maracujá Estabiliza o emocional.

Marine Estimula a criatividade e a personalidade.

Megha Mala Incenso preparado com resinas de madeira. Seu aroma traz ao usuário tranquilidade e segurança emocional.

Mel Indicado para suavizar momentos difíceis e adoçar relacionamentos. Atrai sucesso, brilho e reconhecimento.

Mel e Rosas Uma exótica combinação que induz atmosfera de romantismo e sensualidade.

Melaleuca Sensação de bem estar.

Melissa Combate apreensão e insónia.

Menta Estimula a inteligência e facilita a assimilação de informações nova.

Mil Flores Canaliza força para as realizações pessoais.

Mirra Estimula a intuição. Eficaz para afastar o mal e quebrar encantos em rituais de magia. Popularmente usado para protecção energética, além de ser usado para limpezas espirituais, também afasta influências maléficas. Cria um bom ambiente para preces, meditações e trabalhos espirituais.

Morango Para acalmar ambientes, refresca atmosfera tensa.

Moscatel Energizante, aguça a criatividade.

Musgo de Carvalho É aconselhável para a cura, tanto emocional como material.

Musk Traz sensualidade ao ambiente.

Narciso Traz amor e afectividade.

Nardo Concede intuição.

Noz Moscada Alegra o ambiente e atrai dinheiro, da maneira justa e merecida. Aumenta o grau de segurança emocional. Gera energia e disposição, melhora as condições materiais.

Olíbano Actuam na respiração, relaxamento e harmonização. Considerava-se que servia para apaziguar os deuses.

Om Shanti Laranja e Patchouli. Acalma trazendo optimismo e alegria.

Ópium Para energizar o ambiente. Desperta a sensualidade de forma subtil e envolvente.

Orquídea Indicado para purificar o ambiente de trabalho e, ajudar a encontrar soluções para problemas práticos.

Paco Combate à agressividade e estimula o raciocínio.

Palmarosa Combate insónia.

Papaia Energético, traz disposição.

Paradise Mistura de mirra e benjoim. Tem acção repousante e relaxante. Facilita a meditação e expande o campo da consciência. Proporciona elevação espiritual.

Patchuli Traz abundância e reactiva a fertilidade. Proporciona paz de espírito. Facilita a meditação e aguça a intuição. Atrai o sexo oposto, dizem que quando usado no corpo perde-se amigos.

Pau Rosa Ajuda a combater mágoas e desânimo.

Pêssego Para fazer novas amizades.Petit Grain Estimula a memória.

Phebo Combate depressão, stress.

Pimenta da Jamaica Elimina brigas dentro de casa; atrai dinheiro e boa sorte.

Pinho Atrai protecção e aumenta a fertilidade.

Pitanga Facilita ganho financeiro.

Prashanti Mistura de rosa com mel, traz para o ambiente romantismo e sensualidade.

Precious Fragance Composta de lírio, rosa, sândalo e madeira, facilitam a meditação e produz no ambiente um aroma inebriante.

Primavera Combate raiva, pânico e medo.

Querubim Fortalece relacionamentos em crise.

Raízes Equilibra sentimentos, proporciona paz de espírito.

Rosa Para despertar o amor.

Rosa Branca Limpa o ambiente contra as energias maléficas e acalma as pessoas que estão ao seu redor. Traz uma nova consciência espiritual gerando desapego e tranquilidade em momentos de dificuldades.

Rosa Musgosa Alivia tensão e ansiedade.

Rosa Vermelha (Real Rose) Eleva o ânimo e incentiva o amor pela vida. Espanta solidão.

Sálvia Equilíbrio entre mente e corpo.

Sândalo (Sandal Wood) Eleva o estado de consciência e cria uma atmosfera de bem estar. Sendo indicado para a meditação e paz de espírito. Ajuda na expansão da intuição. Bom para prática de viagem astral e meditação.

Sândalo Branco Traz sucesso, protecção e aumenta o poder da meditação.

Sapthagirl Fragrância floral que traz um toque de requinte e suavidade para o ambiente onde é usado.

Sésamo Combate insegurança, medo.

Sete Ervas Atrai energias positivas.

Silvestre Evita vertigens e nervosismo.

Sucess Sândalo com rosa. Equilibra as emoções e aumenta o bom-senso. Ideal para pessoas indecisas.

Suganda Sarathi Deliciosa combinação de flores perfumadas. Tem acção estimulante que favorece a sensualidade.

Talco Estimula a concentração.

Tangerina Fortalece a memorização.

The Moon Incenso de Nardo, Traz paz, amor e tranquilidade ao ambiente. Amplia a intuição e a imaginação.

The Sun Mistura equilibrada de lavanda, alecrim, olíbano, canela e sândalo. Possui um delicioso perfume. Atrai as vibrações positivas.
Tomilho Restaura o equilíbrio emocional.
Tuberosa Tradicionalmente usado para facilitar contacto com esferas superiores.

Tulasi Afasta lembranças negativas.

Uva Afrodisíaco.

Vetiver É a fragrância que protege o comercio, favorecendo as boas vendas, atraindo dinheiro e a boa sorte. Afasta más influências. É óptimo para ser utilizado em ambientes onde circulam muitas pessoas.

Violeta Transmuta a negatividade de ambientes e pessoas, isto é, transforma o negativo em positivo, modifica a vibração. É indicado para equilibrar o emocional depois de choques e traumas. Ajuda a espantar as energias negativas. Poderoso para reverter casos de depressão ou mágoas profundas. Reaproxima pessoas.

Vivre Traz Traz alegria e felicidade.

Ylang-Ylang Natural da Indonésia, cuja tradição é a "flor das flores", traz auto-estima e amor próprio, sendo poderoso afrodisíaco.

Zimbro Traz transcendência e renovação.

Incenso

INCENSO - Propriedades A/H

11:14

Abeto Combate à fadiga.

Absinto Perfume exótico que estimula a imaginação, criatividade e sensualidade. Favorece a clarividência, e também, para proteção e amor.

Acácia Evita pesadelos e transmite um sono tranqüilo. Bom para saúde e sucesso nos negócios.

Agreste Estimulante e antidepressivo.

Água Fresca Combate à dificuldade de concentração.

Alecrim Planta sagrada usada na magia e na medicina das mais antigas tradições. Afasta a depressão, purifica o local em questão, eleva o nível de pensamentos, acalma as pessoas.

Alfazema Eleva o astral, transmite tranqüilidade, acalma a mente, evita stress e nervosismo, atrai a paz, é recomendado para pessoas sensíveis a odores e para crianças.

Algas Combate tensão e ansiedade.

Almíscar Aumenta a sorte o sucesso e a intuição, fornece confiança, inspira determinação e estimula para o amor.

Aloe Vera (Babosa) Conhecida desde os tempos bíblicos por suas propriedades curativas que agem do nível do espírito para o corpo físico.

Âmbar Elo de ligação à energia cósmica, produz atração divina e espiritual. Bom para dar início a qualquer atividade e vencer a timidez. Protege dos maus espíritos e do mau olhado.

Amêndoas Combate à insônia e seus males.Andiroba Combate à preguiça.Angélica Aumenta a proteção.

Anis Combate vertigens apreensão.

Anis Estrelado Atrai a boa sorte.P/Anjos Protege contra o mal em geral, possibilita os sonhos proféticos e a visão.

Anti-Fumo Purifica o ar restaurando a vibração energética.

Anti-Magia Retira energias negativas.

Aradhana A essência do mais puro Jasmim que tranqüiliza e induz ao relaxamento. Aradhana significa suprema devoção.

Arruda Confere proteção espiritual e aumenta a segurança. elimina energias negativas e faz sua purificação. Autodefesa, para inveja e mau olhado.

Artemísia Faz aflorar a clarividência.Bálsamo Indicado para harmonizar e acalmar ambientes carregados. Afasta negatividades. Combate à irritabilidade.

Baunilha Combate depressão e atitudes impulsivas.

Benjoim Aumenta a criatividade, seja em trabalhos artísticos ou escritos, expulsa os espíritos malignos. Usado também para proteção, sucesso, riquezas e felicidade. Purifica o ambiente, atraem energias positivas e combate as forças negativas.

Bergamota Relaxante.

Bouquet Combate à frieza emocional.

Calêndula Conforta o coração e o espírito. Pode ser usado em terapias no sentido mais amplo, por suas propriedades benéficas.

Camomila Aroma leve e agradável com propriedades calmante e sedativa. Acalma o sistema nervoso.

Canela Anti-séptico, pode ser utilizado no quarto dos doentes. Traz bons fluídos financeiros, boa sorte, felicidade e alegria de viver, tranqüiliza o ambiente. Exala um odor muito sensual.

Cânfora Aumenta a realização emocional e profissional e elimina todo tipo de energia negativa. Produz limpeza astral, dissolve energias densas e alivia antigos ressentimentos.

Capim-Limão (Lemongrass) Possui efeito tônico e estimulante. Indicado para pessoas depressivas, acomodadas e sem ânimo.

Cardamono Controla o comportamento explosivo.

Cedro Usado como rejuvenescedor, acredita-se que proporcione longevidade. Foi usado no Egito como componente para embalsamar. Seu aroma masculino está ligado a tradicional reputação de afrodisíaco. Muito indicado para purificar os ambientes, pois atrai vibrações de harmonia. Quanto aos negócios, ajuda a ter sucesso com as vendas. Bom para concentração.

Cenoura Limpa a mente estimulando a reflexão.

Cereja Afrodisíaco.

Chandan Incenso de sândalo de qualidade superior. Cria no ambiente uma atmosfera de bem estar. Indicado para meditação.

Cipreste Aumenta a concentração, a firmeza e o equilíbrio. Proporciona prosperidade e fortuna.

Citronela Tranqüilizante. Afasta os insetos.

Citrus Combate nervosismo e depressão.

Coco Traz o equilíbrio emocional necessário para a tomada de decisões.

Cravo Abre os caminhos, atrai dinheiro, destrói as energias negativas reinantes e confere segurança. Indicado para energizar comércios e negócios. Bom para pessoas que exigem muito da voz.

Cravo e Canela Bem estar físico e mental.

Cristal Mistura de cânfora, olíbano e benjoim. Ótimo para limpeza de ambientes carregados.

Dama da Noite Estimula a sensualidade.

Ecstasy Formulação especial de rosa, canela, jasmim, Ylang-Ylang, âmbar e beijoim. Combate à depressão e o pessimismo.

Erva Cidreira Confere felicidade e sucesso; assim como promove o encontro de verdadeiro amor.

Erva Doce Eficaz no "olho gordo", também promove a harmonia e paz.

Especiarias Misturas de ervas aromáticas que ampliam a energia vital combatendo o desânimo e a depressão.

Eucalipto (Eucalyptus) Renova as energias e promove uma verdadeira limpeza energética do local. Estimula e refresca a mente, aumenta a concentração. Provoca uma reavaliação de conceitos e valores. Auxilia em problemas respiratórios, antibióticos respiratório em geral.

Flor de Laranjeira Relaxante, proporciona um sono tranqüilo. Estimulante da memória e da concentração, reduz ansiedade emocional.

Flor de Lótus Atrai altas vibrações espirituais. Traz boa saúde, abundancia de bens materiais, felicidade, vida longa.

Flor de Pitanga Fortalece o emocional.

Flor do Campo Combate desgosto e apatia. É ótimo para crianças.

Flor do Nepal Combate à depressão e estimula a reflexão.

Floral Mistura de flores perfumadas, para o aspecto emocional, tranqüiliza e relaxa.

Frenesi Relaxante e afrodisíaco.

Funcho Doce Espanta crises existenciais e depressão.

Gardênia Restaura a paz, protegendo a alma.

Gengibre Combate cansaço e fadiga. Gnomos e Duendes gostam deste aroma.

Gerânio Poderoso anti-stress, é um estimulante para casos de fadiga física ou desgaste mental. Aumenta a coragem, afugenta o medo, protege contra prejuízos e perigos. Excelente para benzer um novo lar. Para fechar bons negócios.

Gita Incenso de gerânio. Regenerador emocional. Aumenta a capacidade de superar obstáculos.

Grape Fruit Aguça a imaginação. Harmonia Traz equilíbrio energético ao ambiente.

Herbal Combate tensão e insegurança.

Hora Íntima Estimula a sensualidade.

Hortelã Anula as energias negativas. É muito indicado para aumentar a compreensão, o poder de decisão, a ordem e a consciência ecológica.

Hortelã Pimenta Estimula a criatividade.

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